Как правильно чистить зубы?
Мы чистим зубы с детства каждый день и делаем это автоматически, не задумываясь, правильно ли проходит процесс. Оказывается, гигиена зубов требует внимательного подхода. Ознакомьтесь с рекомендациями стоматологов, как правильно чистить зубы, чтобы не сталкиваться с болезнями зубов и избежать раннего удаления зубов и протезирования.
Как правильно чистить зубы щеткой.
- Выдавите немного зубной пасты на щетку.
- Аккуратно водите щеткой по поверхности зубов круговыми движениями и вертикально, не поперек. Если во время чистки ощущаете боль, попробуйте использовать пасту для снятия чувствительности зубов или чистите осторожнее, боль может возникнуть из-за травмирования дёсен резкими движениями.
- Начинайте двигать щеткой с внешней поверхности нижнего зубного ряда слева направо, а затем приступайте к обработке внутренней поверхности. Также и с верхним зубным рядом. Процесс чистки должен занимать не менее 3 минут.
- Уделяйте внимание молярам. Щетку направьте перпендикулярно зубному ряду, двигая ею вперед и назад, обрабатывая полость рта спереди и сзади. Затем почистите верхние моляры, развернув щетку щетиной вверх. Помогайте щетке добраться до наружной поверхности верхних зубов, двигая челюстью в нужную сторону.
- Чтобы почистить поверхность зубов изнутри, направьте щетку вниз головкой к линии десен и очистите каждый зуб. Для удобства откройте рот пошире.
- Очистите язык от бактерий с помощью щётки. Это поможет убрать несвежий запах или предотвратить его появление.
- Завершив процесс, прополощите рот водой. Лучше использовать ополаскиватель после каждой чистки для полноты эффекта. Средство можно подобрать самостоятельно или по рекомендации стоматолога.
- Обязательно промойте щетку от оставшейся пасты и бактерий обычной водой. Держите щетку в сухом месте.
Как правильно чистить зубы нитью.
Нить важный инструмент в домашней гигиене. Она помогает устранять вредные бактерии и очищает пространство между зубами.
- используйте нить аккуратно, тщательно обрабатывая каждый зуб
- кроме нитей можно воспользоваться стоматологическими ершиками, которые также хорошо убирают остатки пищи.
Доктора Стоматологии в Гатчине «Вита-Дент» на консультации объяснять, как правильно чистить зубы и какие дополнительные средства необходимо использовать в домашней гигиене. Если все же потребуется лечение или удаление зуба, их цена Вас не разочарует!
